Naučený optimismus

Popis

Niektorí ľudia sú rodenými optimistami, ale optimistický pohľad na život sa dá aj naučiť. Autor, nazývaný aj otcom pozitívnej psychológie, ponúka v tejto knihe mnohé praktické cvičenia, rôzne testy, účinné a overené metódy. Je dokázané, že optimistom sa viac darí, sú zdravší a žijú dlhšie. Ak máte sklon vidieť všetko skôr z pochmúrnejšej stránky, pokúste sa to zmeniť!